寝る前の10分で書き出す感謝のリストで感謝の波に乗る
頭の中の雑音は小さくなったけれど、なかなか感謝の波に乗れていない私…。
日常生活のどうでもいいこと(悩み)が頭の中でぐるぐる回っている感じです。悩みが頭の中で回れば回るほど、余計なものまで集めてさらに悩みが大きくなる。
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小さな悩みなのに、もう自分の力では解決できないのでは?と思うほど大きな悩みになってしまいます。
前の記事でも書いたけれど、感謝の波に乗るために寝る…
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